ATENÇÃO ASSOCIADOS DA AAA
1. Fitness:
Hoje 15/01, se encerra a GRADE ALTERNATIVA DO FITNESS abaixo, e durante os dias 16/01 (4ª f), 17/01 (5ª f), 18/01 (6ª f) e 19/01 (sáb) não haverá aulas, pois estaremos em planejamento pedagógico anual 2013.
HORÁRIO
|
2ª
FEIRA
|
3ª
FEIRA
|
4ª
FEIRA
|
5
ª FEIRA
|
6ª
FEIRA
|
SÁBADO
|
06:30
hs
|
Bike
- Débora
|
Bike
- Débora
|
||||
07:00
hs
|
Bike
- Bianca
|
Bike
- Bianca
|
||||
07:30
hs
|
Local
- Débora
|
Local
- Débora
|
||||
08:00
hs
|
Local
- Bianca
|
Local
- Bianca
|
||||
09:00
hs
|
Bike
- Jéssika
|
|||||
09:15
hs
|
Bike
- Débora
|
Bike
- Bianca
|
Bike
- Débora
|
Bike
- Bianca
|
||
09:15
hs
|
Hidro
- Guilherme
|
Hidro
- Guilherme
|
||||
10:00
hs
|
Alongamento
Bianca
|
Alongamento
- Bianca
|
Funcional
- Jéssika
|
|||
11:00
hs
|
Bike
- Jéssika
|
|||||
16:00
hs
|
Bike
- Jéssika
|
Hidro
- Débora
|
Bike
- Débora
|
Hidro
- Débora
|
Bike
- Débora
|
|
17:00
hs
|
Local
- Jéssika
|
Local
- Gui
|
Local
- Débora
|
Local
- Gui
|
||
17:00
hs
|
Bike
- Débora
|
Bike
- Débora
|
||||
18:00
hs
|
Figth
- Guilherme
|
Alongamento
- Guilherme
|
Jump
-
Guilherme
|
Figth
-
Guilherme
|
||
18:30
hs
|
Bike
- Jéssika
|
Bike
- Jéssika
|
Bike
- Jéssika
|
Bike
- Jéssika
|
Bike
- Jéssika
|
|
19:00
hs
|
Max
Resist - Gui
|
Step
/ GAP
Guilherme
|
Dança
de Salão -
(oficina)
Guilherme
|
Alongamento
-
Guilherme
|
||
19:30
hs
|
Bike
- Jéssika
|
Bike
- Jéssika
|
Bike
- Jéssika
|
Nas próximas 02 semanas do dia 21/01 até o dia 02/02, vai funcionar a grade tradicional de 2012, abaixo:
JUMP
| |||||||
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
SABADO
| ||
15H00 (GUILHERME)
| |||||||
18H00 (GUILHERME)
| |||||||
20H15 (GUILHERME)
|
19H45 (GUILHERME)
| ||||||
GINÁSTICA
| |||||||
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
SABADO
| ||
07H00 BIANCA)
|
MAX RESIST
| ||||||
07H00 (BIANCA)
|
LOCAL
| ||||||
08H00 (SILMARA)
|
08H00 (SILMARA)
|
LOCAL MODERADA
| |||||
08H00 (SILMARA)
|
MAX RESIST
| ||||||
08H00 (SILMARA)
|
LOCAL
| ||||||
10H00 (JESSIKA)
|
PISCINA FUNCIONAL
| ||||||
10H00 (SILMARA)
|
10H00 (SILMARA)
|
ALONGAMENTO
| |||||
14H00 (SILMARA)
|
14H00 (SILMARA)
|
LOCAL
| |||||
16H00 (GUILHERME)
|
CIRCUITO
| ||||||
17H00 (GUILHERME)
|
17H00 (GUILHERME)
|
LOCAL
| |||||
18H00 (GUILHERME)
|
AERO FIGHT
| ||||||
18H00 (BIANCA)
|
LOCAL
| ||||||
18H00 (GUILHERME)
|
CIRCUITO
| ||||||
19H00 (BIANCA)
|
19H00 (GUILHERME)
|
MAX RESIST
| |||||
18H30 ( GUILHERME)
|
19H00 (GUILHERME)
|
ALONGAMENTO
| |||||
19H00 (GUILHERME)
|
STEP/GAP
| ||||||
19H00 (BIANCA)
|
GAP
| ||||||
BIKE AAA
| |||||||
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
SABADO
| ||
06H30 (SILMARA)
|
06H30 (SILMARA)
| ||||||
07H00 (SILMARA)
|
07H00 (SILMARA)
| ||||||
09H15 (SILMARA)
|
09H15 (BIANCA)
|
09H15 (SILMARA)
|
09H15 (BIANCA)
|
09H00 (JESSIKA)
| |||
16H00 (SILMARA)
|
16H00 (SILMARA)
|
16H00 (SILMARA)
|
16H00 (SILMARA)
|
16H00 (SILMARA)
|
11H00 (JESSIKA)
| ||
17H30 (JESSIKA)
|
17H30 (JESSIKA)
| ||||||
18H30 (JESSIKA)
|
18H30 (JESSIKA)
|
18H30 (JESSIKA)
|
18H30 (JESSIKA)
|
18H30 (BIANCA)
| |||
19H30 (JESSIKA)
|
19H30 (JESSIKA)
|
19H30 (JESSIKA)
|
19H30 (JESSIKA)
| ||||
HIDROGINÁSTICA
| |||||||
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
SABADO
| ||
09H15 (DÉBORA)
|
09H15 (SILMARA)
|
09H15 (DÉBORA)
|
09H15 (SILMARA)
| ||||
16H30 (DÉBORA)
|
16H30 (ERIKA)
|
16H30 (DÉBORA)
|
16H30 (ERIKA)
| ||||
CAPOEIRA
| ||||||
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
SABADO
| |
19H30 (JULIO)
|
19H30 (JULIO)
| |||||
JUDÔ
| ||||||
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
SABADO
| |
08H30 (BRUNO)
|
08H30 (BRUNO)
| |||||
09H15 (BRUNO)
|
09H15 (BRUNO)
| |||||
10H15 (BRUNO)
|
10H15 (BRUNO)
| |||||
16H00 (BRUNO)
|
16H00 (BRUNO)
| |||||
17H00 (BRUNO)
|
17H00 (BRUNO)
| |||||
JIU-JITSU
| ||||||
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
SABADO
| |
20H00 (EVANDRO)
|
19H00 (EVANDRO)
|
19H00 (EVANDRO)
|
16H00 (EVANDRO)_
|
10H30 (EVANDRO)
| ||
TAI-CHI-CHUAN
| ||||||
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
SABADO
| |
07H00 (POLLY)
|
07H00 (POLLY)
| |||||
09H00 (POLLY)
|
09H00 (POLLY)
| |||||
18H00 (POLLY)
|
18H00 (POLLY)
| |||||
YOGA
| ||||||
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
SABADO
| |
07H00 (BERNADETE)
|
07H00 (BERNADETE)
|
07H00 (BERNADETE)
| ||||
15H00 (BERNADETE)
|
15H00 (BERNADETE)
| |||||
17H00 (BERNADETE)
|
17H00 (BERNADETE)
| |||||
19H00 (BERNADETE)
|
19H00 (BERNADETE)
| |||||
KARATÊ
| ||||||
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
SABADO
| |
09H00 (TATIANE VIEIRA)
| ||||||
15H00 (TATIANE VIEIRA)
|
16H00 (TATIANE VIEIRA)
| |||||
16H00 (TATIANE VIEIRA)
|
17H30 (TATIANE VIEIRA)
|
17H30 (TATIANE VIEIRA)
| ||||
18H00 (TATIANE VIEIRA)
|
18H30 (TATIANE VIEIRA)
|
18H30 (TATIANE VIEIRA)
| ||||
19H00 (TATIANE VIEIRA)
|
19H30 (TATIANE VIEIRA)
|
19H30 (TATIANE VIEIRA)
| ||||
DANÇA
| ||||||
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
SABADO
| |
19H00 (GUI/LIVIA)
|
SALÃO (INIC.)
| |||||
20H00 (GUI/LIVIA)
|
20H00 (GUI/LIVIA P.)
|
SALÃO (INT.AV.)
| ||||
ESCOLA DE CORRIDA
| ||||||
SEGUNDA
|
TERÇA
|
QUARTA
|
QUINTA
|
SEXTA
|
SABADO
| |
18H30 (LUCIANO)
|
18H00 (LUCIANO)
|
17H30 (LUCIANO)
|
07H00 (LUCIANO)
| |||
E a partir do dia 04/02 publicaremos a nova grade oficial de 2013 com novas opções e as prováveis alterações que serão definidas no planejamento pedagógico.
2. Musculação:
A Musculação funciona normalmente durante o planejamento pedagógico 2013.
3. Escola de Corrida:
As aulas da Escola de Corrida estão suspensas (férias) do dia 14/01/13, até o dia 12/02/13, retornando no dia 13/02/13.
4. Modalidades:
Todas as outras modalidades voltam suas aulas no dia 21/01/13 (2ª feira) com os mesmos horários de 2012 e as prováveis mudanças na grade horária serão publicadas logo após o planejamento pedagógico a partir de fevereiro / 2013.
MUITO OBRIGADO PELA COMPREENSÃO
DEPARTAMENTO DE ESPORTES - AAA
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